دراسة: تناول الألياف القابلة للذوبان يساعد على حرق دهون البطن
ولتعزيز هذه المزاعم، وجدت دراسة نُشرت في مجلة Obesity، أنه مقابل كل زيادة بمقدار 10 جرامات في الألياف القابلة للذوبان، التي يتم تناولها يوميا، تنخفض الدهون الحشوية بنسبة ٪ على مدار 5 سنوات.